Даосский массаж
Даосский массаж выступает особенной методикой избавления от различных болезней и патологий. Его суть заключается в обмене энергией и улучшении общего энергетического фона. Сегодня многие виды даосского массажа используются во многих центрах релаксации.
Содержание:
- Особенности
- Польза
- Противопоказания
- Методы
- Виды даосского массажа
- Даосский массаж глаз для улучшения зрения
Особенности
- Даосский массаж – составляющая учения Дао. Его родина – Древний Китай.
- Главная задача методики обеспечить поток энергии (Ци) по человеческому организму для долгой здоровой жизни. С помощью массажа энергетические каналы перестают блокироваться.
- Движения в массаже осуществляется вдоль направления определенных энергетических меридианов, которые отвечают за работу многих органов.
Польза
- Снятие всех зажимов в ходе циркуляции энергии.
- Повышение жизненного тонуса и рост сил.
- Избавление от стресса и плохого настроения.
- Улучшение сна и работы нервной системы.
- Восстановление гормонального фона.
- Укрепление иммунитета.
- Омоложение.
- Устранение симптомов хронической усталости.
Противопоказания
- Тяжелые заболевания внутренних органов.
- Инфекции.
- Хронические болезни при обострении;
- Кожные воспаления и повреждения;
- Аллергия;
- Онкологические проблемы;
- Период беременности.
Методы
В рамках даосского массажа сочетаются самые разные техники альтернативной медицины и йоги. Среди множества методик можно выделить следующие составляющие даосского массажа:
- Разогревание мышц и суставов, стимуляция кровообращения;
- Энергетическое прогревание всего организма;
- Дыхательные упражнения;
- Использование инструментов для локального воздействия на зоны;
- Упражнения по концентрации внимания;
- Использование звуковых вибраций.
Виды даосского массажа
Использование энергетических практик с древних времен было возможно для самых разных людей. Однако в зависимости от зон влияния следует разделить даосский массаж для женщин, направленный на сохранение красоты и омоложение, и для мужчин, проводимый для расслабления и снятия напряжения:
-
Женский
- Даосский массаж груди. Грудь обычно берут в ладони и осуществляют легкие вращения без давления от плеч к центру. При этом стараются избегать растягивания кожи. Молочные железы также подвергают лёгкому нажатию руками, при этом соски должны приходиться на центр ладоней. Повторять упражнения нужно не менее 9-10 раз и обязательно на выдохе. Благодаря постоянным сеансам можно добиться красивой и здоровой груди на долгие годы.
- Даосский массаж лица для омоложения. Видео с техниками такого массажа сегодня очень популярны. Подготовку к массажу лица следует начинать с очищения кожи. Затем происходит работа с биологически активными точками на лице, которые повышают тонус мышц и улучшают лицевой контур. Также ускоряется удаление из организма токсинов и шлаков. Массаж шеи, в свою очередь, снимает напряжение в мышцах и устраняет мигрени, обеспечивает легкость во всём организме.
- Даосский массаж грудинной области. Центральная часть между рёбрами имеет зону, отвечающую за сердечную систему, иммунитет и процессы омоложения. Воздействие на грудину стимулирует вилочковую железу, которая становится меньше с годами и приносит одышку и грудные боли. Массаж начинают с помощью поочередного использования двух пальцев – указательного и среднего. Движения по кругу идут от верхней грудинной области и постепенно приближаются к нижней.
-
Мужской
- Даосский массаж головы. Считается, что большинство необходимых точек для надавливания находятся в зоне затылка. Круговые движения осуществляют легко, начиная с затылочной области и заканчивая шеей. Эфирные масла лучше не использовать при данной процедуре.
- Даосский массаж лопаток. Сюда эфирные смеси, наоборот, применяют чаще всего. Круговые движения с небольшим давлением на лопаточную часть позволяют полностью расслабиться после тяжелого физического труда.
- Даосский массаж позвоночника. Круговыми техниками важно массировать все позвонки, сначала сверху вниз, а потом обратно. Также можно проводить пальцами с небольшим нажимом вдоль позвоночника. Это позволит освободить спину от усталости.
- Даосский массаж бёдер и ног. Освободиться от сексуального напряжения можно с помощью круговых движений, нажимов и пощипывания кожи. Сначала массируют бёдра обеими руками с двух сторон, затем разминают коленные суставы и икроножные мышцы. Ступню крутят по часовой стрелке и против, а также особенно тщательно массируют между пальцами.
- Эротический даосский массаж. Половая система содержит множество точек, отвечающих за работу человеческих органов и обмен энергией. Необходимо массировать по спирали яичка, затем слегка размять головку члена. Важно растирать руками весь пенис, чтобы задействовать все энергетические точки.
Даосский массаж глаз для улучшения зрения
Отдельно в этой классификации находится даосский массаж глаз. Он широко популярен как у мужчин, так у женщин. Его выполняют рано утром, разогревая руки и прикладывая к глазам. Глазные яблоки слегка надавливаются по очереди указательными, средними и безымянными пальцами. Затем упражнение повторяют с помощью костяшек. Эта техника для восстановления зрения, возвращает восприятию глаз яркость и чёткость картинки.